Powrót

Kamica nerkowa – działania profilaktyczne

kamica nerkowa

Jeśli chorobie można przeciwdziałać ? należy bezwzględnie to uczynić. Odpowiednia prewencja może uchronić od bólu i stresu, na jaki narażane są osoby cierpiące na rozmaite schorzenia, dlatego jest to bez wątpienia najlepszy sposób na uniknięcie tych nieprzyjemności. Szczególnie w przypadku kamicy nerkowej, której objawy można dzięki współczesnej medycyny zwalczać bardzo skutecznie.

Grono pacjentów, którzy narażeni są na występowanie kamieni nerkowych, jest dość szerokie. Są to nie tylko osoby, u których wystąpiły już pierwsze złogi, ale również osoby przyjmujące niektóre leki i witaminy, posiadające wrodzone bądź nabyte wady i zaburzenia układu moczowego, czy też cierpiące na pewne choroby. Uwarunkowania te wymagają od lekarza przeprowadzenia szczegółowych badań, zaś od pacjenta ? zastosowania się do zaleceń profilaktyki kamicy (6).

Kamicy nerkowa ? nawadnianie organizmu

Nadrzędnym i priorytetowym zaleceniem w profilaktyce kamicy nerkowej jest przyjmowanie odpowiedniej, dużej ilości płynów. Ponieważ podaż płynów uzależniona jest od pogody i wysiłku fizycznego, najlepiej przyjąć, że konieczne jest picie takiej ich objętości, by ilość moczu wynosiła około 2-2,5 litra na dobę. Dodatkowo warto obserwować kolor moczu (jasny świadczy o prawidłowych parametrach) jednak jest to zmienna podlegająca pewnym wahaniom i w związku z tym nie zawsze miarodajna (6).

Dieta na nerki

Ogólnym założeniem jest stosowanie zbilansowanej diety, obejmującej wszystkie niezbędne do funkcjonowania składniki odżywcze. Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać poziomu 3?5 g/dzień, zaś dieta i aktywność fizyczna, wspomagające zachowanie prawidłowej wartości BMI, to przepis na zdrowie nie tylko układu moczowego, ale także całego organizmu. Na liście koniecznie uwzględnić należy eliminację bądź znaczne ograniczenie alkoholu, który negatywnie wpływa na metabolizm i ma działanie odwadniające (2, 6).

Jeśli profilaktyka dotyczy osoby, która ma już za sobą epizody kamicy i znany jest konkretny rodzaj choroby, z jaką się zmagamy, należy ściśle zastosować się do specyficznych zaleceń. W przypadku kamicy moczanowej i fosforanowej będzie to dieta odkwaszająca organizm (4, 5).

Kategorie produktów przy poszczególnych rodzajach kamicy prezentuje poniższa tabela (3, 5):

Kamica: Produkty zakazane: Produkty zalecane:
Kamica moczanowa podroby, wieprzowina, baranina, szproty, śledzie, sardynki, czekolada, kakao, mocna herbata, mocna kawa naturalna, orzechy, nasiona roślin strączkowych, zupy gotowane na wywarach mięsnych, kostnych i grzybowych owoce cytrusowe, soki owocowe, ziemniaki, mleko, chude sery twarogowe, miód, cukier, potrawy mleczne, duża ilość warzyw
Kamica szczawianowo-wapniowa konserwy mięsne i rybne, produkty kiszone, wszelkiego rodzaju gotowe koncentraty zup i sosów oraz mieszanki przypraw z glutaminianem sodu, szczaw, szpinak, rabarbar, czekolada, kakao, mocna herbata, mocna kawa naturalna, botwina, buraki, borówki, winogrona,

agrest, śliwki, rodzynki

soki owocowe, owoce cytrusowe, pełnoziarniste produkty zbożowe, ogórki, cebula, kukurydza, masło
Kamica fosforanowo-wapniowa alkaliczne wody mineralne, mleko i przetwory mleczne, sery podpuszczkowe, jaja, nasiona roślin strączkowych, szpinak, szczaw, rabarbar, czekolada, kakao, mocna herbata, mocna kawa naturalna, konserwy rybne mięso, ryby, pieczywo, kasza gryczana, kasza jęczmienna, pęczak, makarony, masło, miód, soki i owoce cytrusowe
Kamica fosforanowo-magnezowo-amonowa (struwitowa) sery dojrzewające, sery topione, mleko, mięso i przetwory mięsne, konserwy, żółtko jaj, podroby, ryby, nasiona roślin strączkowych, gruboziarniste produkty zbożowe, kakao, czekolada, orzechy soki owocowe, cytrusy, warzywa bogate w magnez (np. kukurydza)
Kamica cystynowa mięso i jego przetwory, ryba, jaja, pszenica i soja, spożycie soli poniżej 3 g/dobę Płyny neutralne i alkalizujące (wodą z wodorowęglanami, soki cytrusowe, herbaty owocowe), mleko i jego przetwory


Nefrostone ?
równowaga wodno-elektrolitowa organizmu

Jednym z najważniejszych zadań nerek i całego układu moczowego jest utrzymanie homeostazy, czyli równowagi wodno-elektrolitowej (1). Ponieważ kamica wpływa na cały układ i upośledza jego działanie wskazane jest stosowanie terapii uzupełniającej niedobory i wpływającej na kondycję nerek (6).

Przykładowym rozwiązaniem jest Nefrostone, który zawiera składniki zapobiegające formowaniu się złogów oraz poprawiające stan układu moczowego. Znajdziemy w nim m.in.:

  • magnez,
  • wyciąg z ziela Chanca Piedra,
  • wyciąg z ziela nawłoci,
  • wyciąg z liścia pokrzywy,
  • wyciąg z ziela szałwii (7).

Środek ten ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, zapobiega formowaniu się kamieni szczawianowo-wapniowych i zmniejsza te już istniejące (7). Zawarte w nim cytryniany ? naturalne substancje zapobiegające krystalizacji moczu i powstawaniu kamieni ? skutecznie minimalizują ryzyko ponownego zachorowania na kamicę (4).

 

  1. Kokot F, Drabczyk R. Budowa układu moczowego. Dostęp online: http://nefrologia.mp.pl/choroby/chorobyudoroslych/57153,budowa-ukladu-moczowego. Data dostępu: 28.02.2017.
  2. Nieszporek T. Jak uniknąć nawrotów kamicy nerkowej? http://nefrologia.mp.pl/lista/100347,jak-uniknac-nawrotow-kamicy-nerkowej. Data dostępu: 14.02.2017.
  3. Wnęk D. Kamica nerkowa ? dieta. Dostęp online: http://nefrologia.mp.pl/lista/62039,kamica-nerkowa-dieta. Data dostępu: 10.03.2017.
  4. Kamińska A, Bieroza I. Kamica układu moczowego u dzieci. Nowa Pediatria 2011;2:42-48.
  5. Pachocka L. Choroby nerek. W: Jarosz M. (red.), Praktyczny podręcznik dietetyki, Ministerstwo Zdrowia, Instytut Żywności i Żywienia, 2010, 293-296.
  6. Świniarski P. Profilaktyka kamicy nerkowej. Przegląd Urologiczny 2013;4(80):26-28.